荨麻疹的成因与日常调护全解析
食物类
海鲜、鸡蛋、食品添加剂（如色素、防腐剂）等是引发荨麻疹的常见食物。如果你曾经吃过某些食物后没有出现过敏反应，那基本可以排除它们是你的过敏原；但如果每次食用后都出现皮疹，则应尽量避免摄入。
环境类
花粉：春季或秋季花粉浓度高，敏感人群容易因此诱发荨麻疹。
灰尘：尤其是尘螨，常常藏匿于地毯、窗帘或床上用品中，吸入后易引发过敏。
动物皮屑：猫狗等宠物的皮屑、毛发也是常见诱因之一。
昆虫：蜜蜂、蚊虫叮咬也可能导致局部或全身性过敏反应。
物理因素
冷风、阳光暴晒、摩擦、压力等物理刺激也可能诱发荨麻疹，医学上称为“物理性荨麻疹”。
心理因素
长期精神紧张、情绪波动大也可能成为诱因之一，影响免疫系统功能，从而诱发皮肤反应。
三、如何有效预防和缓解荨麻疹？
查明过敏原，避免接触
最有效的方法是通过医院检测明确自己的过敏源，并在生活中尽量避免接触。初次尝试新食物时，建议从小量开始品尝，观察身体反应，切勿贸然大量食用。
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