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老年人健康与体重管理:长寿的黄金标准

随着年龄的增长,老年人对体重和健康的关注日益增加。有人认为清瘦一点更好,有助于降低“三高”等慢性疾病的风险;而另一些老人则觉得稍微胖一些能增强体质,提高抵抗力。那么,究竟什么样的体重才是最有利于长寿的标准呢?

体重指数(BMI)与健康的关系

体重过轻:

降低抵抗力:过于消瘦可能导致老年人免疫力下降,增加患病风险。

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