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孩子健康成长之道:营养搭配助力增高

起初,由于家族成员普遍不高,董姐担心女儿也会受遗传因素影响而个子不高。幸运的是,经过检查发现女儿体内缺锌,补充锌元素后,她的身高有了显著增长。

锌元素对人体生长至关重要,尤其在青春期,它对激素分泌和生理过程有着不可替代的作用。缺乏锌会导致身高增长缓慢,因此及时补充锌元素对正处于生长期的孩子尤为重要。

促进成长的食物推荐

为了帮助孩子们更好地成长,以下是三种有助于增高的食物:

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