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韭菜的营养价值与搭配禁忌:吃得对才能更健康

促进消化:富含粗纤维,韭菜能有效促进肠胃蠕动,预防便秘和肠癌。

抵制病菌:含有的硫化合物具有杀菌消炎作用,能有效抵抗多种细菌。

降血脂:韭菜有助于降低血脂,防治冠心病、贫血和动脉硬化。

美容护肤:含有丰富的维生素A,有助于美容护肤,明目,并减少感冒等疾病的发生率。

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