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冬怕冷夏怕热?解析体质差异与调理之道

而在中医理论中,则是通过阴阳平衡的概念来解读:怕热被认为是阴虚的表现,怕冷则是阳虚,而那些既怕冷又怕热的人,则被归类为阴阳双虚。

怕热人群的特征与调理方法

阴虚内热:表现为易上火、口腔溃疡、咳嗽便秘等。调理时应注重内心宁静,避免食用温热燥烈的食物,推荐使用金银花、莲子心泡水。

脾胃虚寒:体内阳气活跃但外散过多,影响脾胃功能。建议适量食用丁香、肉桂炖汤以和中散寒。

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